도서명 : 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 - 무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학 날짜 : 2025.04.05책,작가 특징 : 최재훈, 서스테인책내용 요약 : *평소에 본인이 멀티태스킹에 능하다고 생각하는 사람들은 사실은 둔감한 성격을 지니고 있을 가능성이 매우 높습니다. 자기 딴에는 멀티태스킹이라고 하지만 실제로는 하나의 과제에만 정신이 집중돼 있고, 다른 과제는 신경을 쓰고 있지 않은 거죠. 그렇게 하나를 하고 나서 재빨리 다른 과제로 주의 집중력을 옮기는 겁니다. 즉 스위치를 껐다 켰다 하면서 두 개의 과제를 번갈아 하는 것인데 스스로는 멀티태스킹을 하고 있다고 착각하는 것이죠.*하지만 이러한 심리 면역 체계(psychological immune system)는 의식적으로 일어나는 ..